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F: 12,1%
W: 67,0%
M: 87,9%
1583 kcal
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2164 kkal
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Lemak: 74,99g | Prot: 87,00g | Karb: 291,82g.
Makan Pagi: Marmelade, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rindergulasch, Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Obstkuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen. lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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