Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 99,97g | Karb: 87,33g.
Makan Pagi: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad. Makan Malam: Stewed Tomatoes, Brown Gravy, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Air Fryer French Fries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 5 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|