Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 103,58g | Karb: 230,10g.
Makan Pagi: Bananas, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Vegetable Biryani. Makan Malam: Chicken Tikka, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). lagi...
|
|
4891 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|