Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 161,61g | Karb: 138,64g.
Makan Siang: Ikan Mujair, Kecambah, Ikan Panggang, Telur Dadar, Ikan Teri, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Makan Malam: Putih Telur Matang, Sawi Putih, Dada Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Pop Mie Rasa Pangsit Jontor. Camilan/Lainnya: Jeruk, Ubi Goreng, Pentol, Kubis, Tahu Bakso, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulfatul abdiya
|