Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 56,70g | Karb: 364,71g.
Makan Pagi: Treasure Mills School Safe Chocolate Cupcakes, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Brown Sugar , Espresso Coffee. Makan Siang: Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Catelli Garden Select Country Mushroom, Unico Penne Rigate. Makan Malam: President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Banana Bread, Basmati Rice (Cooked), Rajma, Treasure Mills School Safe Chocolate Cupcakes. Camilan/Lainnya: Apples , Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag). lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|