Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 5,93g | Prot: 37,30g | Karb: 145,06g.
Makan Pagi: Special K. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Pita Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Makan Malam: Deli Sliced Ham, Thomas' Bagel Thins - Plain, Strawberries, Special K, Special K, Strawberries. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|