Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 100,49g | Karb: 55,44g.
Makan Pagi: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Makan Siang: Tomates, Mariscos, Almejas al Vapor o Hervidas, Champiñones, Olivos del Sur Aceite de Ajonjolí, Salsa de Ostras, Tarwi, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida. Makan Malam: Arándanos, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Camilan/Lainnya: Tomates, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|