Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 89,08g | Karb: 171,40g.
Makan Pagi: Tap Water, Formula Health Green Boost, GNC Lo-Carb Delite. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Penne. Makan Malam: Nachos with Cheese and Sour Cream. Camilan/Lainnya: Nutella Chocolate Spread, Woolworths Fruitless Hot Cross Buns, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), D'Orsogna Mild Twiggy Sticks, Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Apples, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|