|
tartıda 65.55 i görmek bile beni her sabah mutlu edicekmiş meğer kendime nasıl büyük kötülük yapmışım bunca zaman 😊 neyse kendimi seviyorum gelecekte eğer yine kaybolur ve tekrar buraya gelirsem kendime not olsun 🥺
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 49,13g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Bal, Süt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|