Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 73,72g | Karb: 82,70g.
Makan Pagi: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Окей Лечо по-Домашнему, Курица Вареная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. lagi...
|
|
5029 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|