Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2929 kkal
|
Lemak: 128,25g | Prot: 121,68g | Karb: 323,90g.
Makan Pagi: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Makan Siang: Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо , Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром, Малина, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Малина. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|