Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 83,77g | Prot: 75,99g | Karb: 287,07g.
Makan Pagi: Mirel Пирожное Муравейник, Starbucks Сэндвич с Тунцом . Makan Siang: Лента Салат Чука с Орехово-Кунжутным Соусом , Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Globus Кукуруза Консервированная, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Рис. Makan Malam: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. lagi...
|
|
3642 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Memasak - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Aldebaran~
|