Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 35,05g | Prot: 81,85g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Graines de Chia Séchées, Yoplait Skyr Nature, Nectarines, Notre Jardin Duo de Courgettes et Tomates Cerises, Marque Repère Haricots Rouges, Filet de Poulet, Tomates. Makan Malam: Mirabelle, Tomates, Haricots Verts, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Intégral. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|