Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 112,89g | Prot: 167,20g | Karb: 204,54g.
Makan Pagi: Петрушка, Форель на Гриле, ВкусВилл Масляная Филе Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Домик в деревне Сметана 10%, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бургер Кинг Воппер Ролл, Бургер Кинг Капучино (300мл), Помидоры, Форель на Гриле, Брокколи. Makan Malam: Кофе с Молоком, Глобус Масляная Рыба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло , Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|