Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 168,60g | Karb: 203,19g.
Makan Pagi: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки с Морской Солью, Пиво, Запеченные или Жареные Креветки. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Sauna - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|