Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 171,14g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Кабачок, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Приготовленная Брокколи (без Жира), METRO Chef Рис Нешлифованный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Makan Malam: Соусе Терияки, Ile De France Aperifrais, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Гриль, Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Go On Nutrition 50%, Малина. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliza.pl.ua
|