|
Cuman turun dikit krn minggu ini banyak cheatnya🥹😅
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 34,40g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel (tanpa Kulit), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Safiya Chia Seed, Safiya Muesli, Frisian Flag Susu Low Fat. Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, SuperIndo Tahu Kuning, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. Makan Malam: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Sawi Putih, Bihunku Bihun Asam Pedas. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destyiiss
|