Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 115,49g | Karb: 70,83g.
Makan Pagi: Blackberry Blackberry, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Red Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Lindt Dark Chocolate, Butter , Broccoli , Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Baked Potato (Peel Eaten), Fat Free Beef or Meat Gravy. Camilan/Lainnya: Chicken Drumstick. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|