Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 157,83g | Karb: 151,59g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Natural Cremoso , Evolution Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida, Seara Ervilha Nature, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bala de Coco, Canastra Queijo, Paleta Bovina Cozida, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Canastra Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bru.rinaldi
|