|
Просто запишу, что я молодец!😄
Вечером были посиделки с друзьями, заменила алкоголь на энергетик без сахара, и взяла с собой филе бедра холодного копчения😅 есть в нем там особо нечего, что не позволило мне наесться на ночь, но грамм 20-30 сухариков ржаных я съела 🤪
Весь день был а работе, к вечеру аж желудок со мной говорил, так что по-любому дефицит калорий сегодня был)
Утром весы все покажут😎
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|