Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2011
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 57,45g | Karb: 211,28g.
Makan Pagi: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Bananas, chocolate milkshake mix. Makan Siang: tea, Deli Wrap Wheat & White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tap Water, Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Carrots (Frozen), yorkshire pudding, peas, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Pretzels, feta, tea, turkish delight. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|