Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 28,33g | Karb: 253,92g.
Makan Pagi: Sensible Portions Garden Veggie Chips (Bag), Kashi Organic Layered Fruit Bars. Makan Siang: Multigrain Bread, Popsicle , Maynards Fuzzy Peach (Pouch), Maynards Sour Patch Kids, Cookie, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Arugula Lettuce, Cucumber, Subway Tomatoes. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Catelli Garden Select Country Mushroom, Unico Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Treasure Mills School Safe Chocolate Cupcakes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|