Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 38,66g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Joelho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|