Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 69,25g | Prot: 55,48g | Karb: 130,22g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная Картошка с Грибами, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Makan Malam: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|