Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 120,15g | Karb: 85,30g.
Makan Pagi: Assugrin Adoçante Stevia, Melancia, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Repolho, Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Whey Protein, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leide834
|