Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2755 kkal
|
Lemak: 130,01g | Prot: 135,74g | Karb: 270,06g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Виноград, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: Му-Му Пельмени Отварные , Dolce Granto Сыр Пармезан, Инжир. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Буженина, Ежевика. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|