Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 96,72g | Prot: 127,37g | Karb: 167,18g.
Makan Pagi: Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Шоколад, Запеченная или Жареная Форель, Coffee Like Флет Уайт, Брокколи. Makan Malam: Инжир, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы. Camilan/Lainnya: Cofix Сырники, Cofix Флэт Уайт. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|