Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 109,17g | Karb: 245,73g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Колбаса Варено-Копченая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Camilan/Lainnya: Твердые Конфеты, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. lagi...
|
|
7833 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Google Fit - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|