|
Ровно месяц я на дробном питании💚
За месяц с 91кг до 83.3кг🔥
Итого минус 7,7 кг ✨
Соблюдено:
Питьевой режим ✅
Быстрая ходьба ✅
Сон✅
Питание✅
Следующие замеры через месяц
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|