Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 76,44g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Rafa
|