Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 100,23g | Prot: 56,72g | Karb: 101,48g.
Makan Pagi: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Makan Siang: Osteria Mario Окунь с Ризотто из Булгура, Цуккини и Сельдерея, Sacla Вяленые Помидоры, Баклажаны Тушеные, Козий Сыр (Мягкий). Makan Malam: Урюк Самса с Телятиной, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Капучино на Кокосовом Молоке. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diluba1
|