|
Сейчас считаю калории, взвешиваю...
А буквально несколько месяцев назад ела по 0,5 кг макадамии за один раз. Ночью ела большой бургер или пиццу ( супруг приносил😁) ( наверно хотел чтобы я была толстой и никто не смотрел на меня 😆) Могла съесть 3-5 миндальных круасанов ( ермолино) или творожных колечек и это за один раз с кофе ☕️.
На сегодня только на пути к заветной цели...но вспоминая что я творила...в шоке 😲...разве можно так жрать???🙈🙉🙊
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 82,12g | Karb: 95,07g.
Makan Pagi: Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин. Makan Siang: Помидоры, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
berat badan stabil
|