Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 82,27g | Prot: 105,94g | Karb: 169,79g.
Makan Pagi: Киноа (Вареный), Кижуч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Makan Siang: Фундук Фундук, Grow Food Пицца из Цветной Капусты с Песто , Иван Да Марья Рожки из Красной Чечевицы, Гуляш из Говядины, Dr. Korner Хлебцы, Маркет Перекресток Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Нектарины, Банан, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|