Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 94,88g | Karb: 102,71g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Orégano, Pão Integral, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela. Makan Siang: Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Casino Tomate Picado, Forno de Minas Batatinha Quando Assa, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Visconti Pão de Forma Integral, In Natura Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Garoto Chocolate Meio Amargo . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielibruneto
|