Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 81,29g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Magnum Quattro, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Makan Malam: Olive Oil , Light Mayonnaise , Potato (Flesh and Skin) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Air Popped White Popcorn , Simply Protein Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|