Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 25,98g | Prot: 97,36g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Makan Siang: Olivos del Sur Aceite de Ajonjolí , Salsa de Ostras, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Champiñones, Camote Cocido, Almejas al Vapor o Hervidas, Mariscos, Tarwi. Makan Malam: Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Fresas Congeladas. Camilan/Lainnya: Huevo (Entero), Braedt Jamón de Pavita, Skyr Yogurt, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|