Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 142,28g | Karb: 183,34g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Koro Drogerie Haselnussmus, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ener Bio Erdnussmus, Nektarinen, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. Makan Malam: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), OceanSea Fischstäbchen, Kartoffeln, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Butter. Camilan/Lainnya: Freshona Pfirsichhälften , Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|