Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 89,92g | Prot: 104,43g | Karb: 123,29g.
Makan Pagi: Хайнц Соус Терияки, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Мясная Лавка Окорок Столичный Мини, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо. Makan Siang: Smart Cafe Грибы Жаренные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Останкино Шейка Свиная, Рис Отварной. Makan Malam: Фундук Сушеный, 1 WIN Протеин , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Camilan/Lainnya: Конфета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|