Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2015
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 88,93g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Салат Морковь с Чесноком. Makan Siang: Банан. Makan Malam: Киприно Сыр Голландский, Чай с Молоком, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Сгущенка, Бешбармак, Чай с Молоком, Агуша Творог Слоенный Банан Малина Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом). Camilan/Lainnya: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inara82
|