Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2015
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 106,15g | Karb: 185,89g.
Makan Pagi: 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Омлет. Makan Siang: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Картофельная Котлета, Фасолевый Суп, Окей Груша Конференс, Морская Капуста. Makan Malam: Останкино Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Творог 0,2%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|