Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 74,05g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Raspberries, Driscoll's Blueberries Blueberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Broccoli . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|