Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 37,43g | Karb: 99,01g.
Makan Pagi: Делси Икра Сельди Слабосоленая, Вараксино Яйцо, Табрис Фундук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай, Невская Сушка Сушки Маковые. Makan Siang: Помидоры Черри, Редис, Болгарский Перец, Мираторг Колбаски Классические, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Замороженная Вишня. Makan Malam: Sula Леденцы. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|