Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 139,67g | Karb: 40,32g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|