Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 58,73g | Karb: 203,01g.
Makan Pagi: Cinnamon, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Banana, Coffee. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Activia Strawberry Yogurt, Plain Yogurt, Nectarines. Makan Malam: Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Camilan/Lainnya: Lay's Kettle Cooked Sharp Cheddar Potato Chips, AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|