Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 73,58g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Esselunga Bio Uova Fresche, Euroverde Rucola, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Primia Aceto di Mele , Лук, Помидоры Черри, Coop Cetriolini, Матиас Селедь, Esselunga Bocconcino Rustico. Makan Malam: Melinda Mela Golden, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia. Camilan/Lainnya: Чибо Кофе Эспрессо с Молоком. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Зал - 1 jam dan 50 menit, Ходьба - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|