Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 172,51g | Karb: 215,27g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Arctic Gardens California Mix, M&M Meat Shops Mini Vegetable Spring Rolls (2). Makan Malam: Egg, Bananas, Clementines, Maple Leaf Prime Naturally Boneless Skinless Breast, Mozzarella Cheese, Pesto Sauce. lagi...
|
|
3474 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Weed trimming - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|