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Guten Morgen! Noch immer Muskelkater, diese Woche extrem viel zu tun und wenig Schlaf, da ist das ok, bauchumfang hat sich reduziert 🤷♀️ habt einen tollen Tag!
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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681 kkal
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Lemak: 9,84g | Prot: 20,36g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mirabellen, Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Camilan/Lainnya: After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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