Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 88,26g | Karb: 199,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Мортаделла, ВкусВилл Пирожное Персик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками. Makan Siang: Перекресток Курица с Овощами по-Тайски, Макфа Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Bizim Tarla Айвар. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вольчек Хлеб с Семечками, Bizim Tarla Айвар, Iberica Маслины без Косточки, Перекресток Курица с Овощами по-Тайски. Camilan/Lainnya: Панкейки, Капучино, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|