Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 65,72g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Alpro Not Milk 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Zwiebeln, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Makan Siang: Essiggurken, Tomatenmark, Gekochtes Ei, 7Gün Ayran, Gutes Land Gouda, GutBio Mehrkornbrot. Makan Malam: Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Heinz Baked Beans. Camilan/Lainnya: Alnatura Mandel Schnitte, Volvic Tee Zitrone . lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|