Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 44,77g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Makan Siang: Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lagi...
|
|
4731 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|